什么是鲜牛奶（鲜牛奶的选择）

这几年鲜牛奶越来越被重视，对小孩子长身体和提高免疫力有很好的帮助，对青年人提高身体机能有益处，对中老年人补钙也很有好处。正值双11，我整理了下目前在售的高端鲜牛奶，进行了比较，供各位选择。

这几款是市面上大家应该可以买到的几个大品牌主推的也几乎是最高端的鲜牛奶了。

1，这几款蛋白质含量都比较高，甚至都作为主打宣传点。其实个人认为蛋白质含量略高就可以，不必一定要追求最高，因为有些数据可以想办法来控制的。但感觉蛋白质含量高的口感确实比较好，一般来说，蛋白质含量高的也比较贵。

2，杀菌类型。鲜牛奶基本上都是巴氏杀菌，一般是72度，但也有85度的。

3，保质期。有7天和15天的，越短肯定越好，但由于厂家希望能覆盖更广区域，所以在杀菌时间上应该更长了，所以会有15天的保质期。

4，价格。如果有双11优惠，其实算下来比有的常温纯牛奶更划算的。光明娟姗最贵，个人觉得性价比不高，也许是因为在上海的缘故吧，成本相对较高。

综上，这几款营养方面差别不会太大。

从价格上看，价格排名：伊利金典<蒙牛每日鲜语<三元极致<光明娟姗，推荐伊利金典。

但如果你更看重蛋白质含量，可以考虑蒙牛每日鲜语，也是不错的。

三元虽然营养成分表不突出，但是它是有机的，口感不错，而且保质期7天，也是值得购入的。

最后，这几款也可以经常换着喝，尝尝不同的口味。