出过轨的男人回归后还有真心吗？为什么出轨男人回归了,感情还是回不到从前呢？

在一段出轨的婚姻里，所有人都心知肚明，这段关系很难在回到从前。

因为破碎的杯子，它已经破了，揉碎的白纸，抚平也回不到最初的模样，对方选择背叛了你，你再也没办法相信他了。

这是事实，你不得不接受。就如同世界上根本就没有所谓的感同身受，背叛者永远不懂自己的行为给你带来了多大的伤害，你也不知道这种直击心灵的伤害要持续多久，可能是十好几年，也有可能是一辈子。

所以出轨这种事完全就是对一段亲密关系的毁灭，想要回到过去就得重新面临伤痛，这种情况对于当事人来说谈何容易呢？

曾经我有一位来访者找到我，她跟我说：“老师，为什么他出轨回归了，但我依然没有继续走下去的勇气呢？”

据这位来访者描述，她和老公的感情一直很好，老公就是属于旁人口中的好好先生，爱老婆，爱孩子，可谁又能知道，在这光鲜亮丽的表面下，老公却是一个彻头彻尾的大骗子，他不光光出轨了，而且出轨的时间长达了三四年，在这些年里他把来访者骗的团团转。

虽然最终在各种压力下，老公选择了回归，可来访者却患上了严重的抑郁症。她无法面对老公出轨的事实，她也没有能力接受老公回归。似乎身边的人都在开导她，觉得男人回来了就应该忘记那段痛苦的回忆，好好过日子，回到从前相处的状态，可是谁也没有告诉她一个准确的答案：怎么忘记呢？两个人还能回到从前吗？该怎么好好过日子呢？

这是不是屏幕前的你们已经经历或者正在经历的情况？

其实所有妻子在遭遇老公出轨后，都会面临一个非常现实的问题，那就是过去已经回不去，但未来也没有勇气继续走下去。

这不仅是对婚姻生活的失望，也是对自己的失望。妻子们不敢回想男人和第三者在一起的细节，不敢听信男人认错道歉的承诺，害怕还会再次遭遇男人的第二次，第三次，甚至n次出轨。

这些害怕，绝望和恐惧就好像深渊一样，一旦踏进去，根本不敢奢望有人来拉自己一把，带自己脱离这个困境。

作为情感咨询师，我非常能够理解被出轨者的心情，我一直都觉得在一段出轨的婚姻中，我们不应该把所有的目光聚集到过去的婚姻中，虽然过去的有些回忆是美好的，但这段失败的婚姻却在提醒我们，过去的婚姻里一定存在着某些不足和缺陷，就是因为我们没有意识到，所以婚姻产生了裂痕。

所以回不到从前或许从另个角度讲也是一件好事，有句话叫做“不破不立”，不破除旧的，就无法迎来新的，那么既然已经回不到过去，我们就不需要照搬过去的模式，从现在起，开始寻找适合彼此的相处方式，在新方式的基础上，对这段亲密关系展开分析和探索，让双方重新认识彼此，爱上彼此，不要让失败再次上演，这其实也不失为一个好方法。

那当信任破灭，想要重新发展一段亲密关系时，我们需要做好哪些准备呢？

首先，重建安全感。

安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，是满足一个人现在和将来各种需要的感觉，是对可能出现的对身体或心理的危险的预知。

我们都知道，伴侣出轨给你带来最大的伤害就是让你失去了这一份安全感，让你对过去，对现在，对未来都抱有着不确定性。

当这种不安感越来越强烈时，你就像是一个没有任何人上前来安慰你，让你任意哭闹的小孩。于是你便会做出各种自己都难以置信的行为，比如不断地怀疑自己，否定自己的付出，比如把所有的过错都安在自己身上，以求得心理上的慰藉，再比如逼着男人给出答案，满足自己的好奇心等等。

其实这些行为并不能帮助你很好地建立安全感，反而会让你在寻找真相的过程中，你会持续地扩大伤害，让彼此都会陷入到互相抗衡的状态中：你会越来越不相信他，他也会很难重新进入到这段关系中。

所以这个时候，最需要的就是先让自己稳定下来，先让自己感受到自己所处的环境是安全的，这样才能应对接下来所发生的一切。

在我做出轨修复的个案时，我发现很多人都会困在这个阶段，一是没有办法向伴侣正确展示自己最脆弱的一面，二是当双方意见不一致时，不知道会对关系造成什么影响。

基于以上这些原因，我会给来访者们提供一个建议，那就是在做信任修复时，较好寻找一个靠谱的媒介，也就是传播者，这个传播者可以是人，也可以是物品。

比如常见的心理咨询，通过心理咨询师这个中间人的传递，来了解彼此之间的想法，从另一面去看待这段婚姻，这种不掺杂私人感情的咨询方式，其实很大程度上可以促进两个人之间的沟通，以此达到很明显的效果。

然后也可以通过纸上交流的方式，通过信件来传递彼此的心意，因为受传统教育的影响，很多人还是做不到在口头上表达自己的情感，那么含蓄一点的方式可以选择写信，在信中表达自己的观念和想法，用文字描述给对方，这样既会避免一些猝不及防的争吵，反而还能给彼此留一点时间和空间去思考。

在有了有效的沟通之后，信任的重建才能逐步开启。

其次，保持同调。

不知道你们有没有发现，当两个人在一起的时间越长，行为举止甚至样貌都会越来越相似。这其实就是感情里的“同调现象”。当感情越强烈，渴望相似的欲望也就会越强烈。

我们不能否认的是，即便伴侣出轨之后，你们之间的感情仍然是存在的，只不过现阶段正处于修补的过程中，所以这个阶段，保持同调性，可以很好地拉近两个人之间的距离，同时还能将自身的某些优点投射到对方身上，以此能够引起对方的注意，顺势让对方对你刮目相看。

具体怎么保持呢？

①共同面对婚姻中所出现的各种问题：在这一点上，很多人喜欢装傻，觉得对方回归了，就不想再去探究以前婚姻里遗留的问题，你们要清楚，是什么造成了你们的婚姻变成现在这样？双方身上都存在着哪些不足？这些是需要你们共同去面对以及解决的，不要害怕揭露自己的不足，勇敢找出缺点，正面去打破它，这就是你改变的靠前步。

②暴露自己的需求点：你在婚姻里需要的是什么？你最敏感和脆弱的地方在哪里？在对方面前暴露你的需求点，这其中的主要目的在于你需要让对方明白，你是信任他的，否则不会向他说出自己的弱点，这样也会逐渐地让他卸下心防，两个人坦诚相待。

③一起完成一件事：较好选择有难度一点的，这样耗时长，彼此接触的机会多，也能让双方更了解彼此，更重要的是，在挑战的过程中，你们俩是站在统一战线上去面对困难，这种建立同盟的方式，能瞬间让彼此达成默契。

④仪式感不能少：仪式感不关乎生活质量的高低，而是生活中小浪漫的存在，还能给这段关系带来一点冲击，因为生活不只是柴米油盐，还有偶尔的惊喜。

在保持同调的过程中，可以很好地看到这段婚姻本身存在的问题，以及两个人身上需要改进的地方，在两个人共同进步的同时，将各自的优点投射到对方身上，互相影响，互相成长，共同经营好这段感情。

最后，展望未来。

做任何事都需要规划，婚姻也不例外。尤其是在做出轨修复时，就如同把以前修建好的房子推倒，然后在原有的地基上重新打造新的房子。

那么这个时候就需要有图纸（期待的婚姻是什么样子的），有材料（打造期待中的婚姻需要什么条件），有人力（夫妻双方需要一起配合）。

在这些条件下，重新对这段婚姻进行整合和规划，在整个修复期内互相督促，互相进步，积极展现自己最真实的样子，以良好的心态进行关系重建，满足彼此的需求，以寻求更适合双方的相处模式。

这样才能对未来更有信心，也是修复婚姻的终极意义所在。

虽然我一直都觉得在伴侣出轨之后，修复婚姻的难度更大一点，但既然选择了修复这条路，更加考验的是你们双方的反应能力，解决问题的能力和收获幸福的能力，这些能力的积累可以很好地帮助你们应对未来几十年的婚姻生活。

说在最后，出轨只能代表你们人生中的一次痛苦遭遇，它不能完全决定你的人生，你选择离婚也好，修复也罢，只要在这个过程中，你能找到自己的人生主线，并把它当做提升自我的推动力，这就是属于你的宝贵财富。