怎么选择适合自己的牙膏？牙膏怎么选择才是好？

商场里、网店上各种各样的牙膏宣传着各种神奇的效果，让我们眼花缭乱。

那么到底如何选择一款适合自己的牙膏呢？

如果口腔、牙齿比较健康的正常人，推荐使用含氟牙膏。

含氟牙膏就是在牙膏中添加了氟化物，能有效预防龋齿。

但在使用时一定要注意以下三方面，

一、牙膏用量不是越多越好，像这个牙刷中间蓝色部分即可，不能超过一个豌豆粒大小，多了一是浪费，二是里面的不会超量。

我们对氟的含量有明确标准，成人牙膏氟含量在百分之零点零五到百分之零点一五，儿童牙膏氟含量在百分之零点零五到百分之零点一之间，如果超标会对人体有害。

对于没有明确标注的建议慎用。

二、对于六岁以下的儿童，刷牙时要注意监管，防止吞咽。

三、是对于饮用水含氟较多的地区，不需要使用含氟牙膏，容易形成除斑牙。

你选购牙膏的标准是什么呢？

我选购牙膏的标准是：
首先看品牌，一定是要值得信赖的老牌子，才会购买。
其次是要看牙膏的成份：含氟，净白的作用。
最后看牙膏的克数，人多的话会买家庭装，比较优惠

超市这么多牙膏有什么本质上的区别吗？

牙膏的主要成分是碳酸钙，它可以清除我们牙齿上的污垢，并能够起到杀菌的作用，只要符合的使用标准，都是可以放心使用的，一般市面上的牙膏也都是合格的。虽然我们经常看广告宣传各种各样的牙膏，其实也就是它的碳酸钙颗粒多点，美白效果好点，其实不会有很大区别的。

你刷牙容易出血吗?

对症下药很重要，如果你刷牙容易出血，牙龈经常疼痛，那消炎祛痛的牙膏就对你有帮助，如果你的牙齿较敏感，你就需要用到抗敏的牙膏，但如果你想美白牙齿，那就可以选择具有美白效果的牙膏，市面上的牙膏也是千奇万变的，不知道你喜欢哪一种呢？