适合健身房无氧训练的运动鞋推荐(适合高强度训练的跑鞋)

工欲善其事，必先利其器，跑步想要跑得舒服，想要跑得长久一些，是必须做一些准备的，否则容易出现脚疼、膝盖疼的，尤其是初跑者或者是大体重跑者。

所以，在跑步之前，要给自己配一双合适的慢跑鞋，才能在跑步中降低地面对脚踝、膝盖的冲击力。

这段时间我入手了一双必迈远征者3.0跑鞋，跑了将近100公里，在这里给大家做个测评。

颜值：

在外观方面，我选的是蓝白鸳鸯配色，我挺喜欢这样的风格的，有点骚气张扬。在鞋身侧面一如既往地写了个“必”字，意味着必须要跑起来；如果颜值有10分的话，我会给它打上8分。

透气性：

鞋面的透气孔清晰可见，采用的是无缝透明纱，同时搭配的是热贴膜，让你在跑步的时候不会因为鞋子里卖弄的线头磨脚。

中底：

一双跑鞋好不好穿，会不会舒服，最主要的就是中底了。必迈远征者3.0的中底使用的是杜邦FOAM4+高弹中底材质设计，减震效果和回弹都很不错。杜邦FOAM4是杜邦公司研发的专业的减震材料，它和传统用的EVA材料相比，重量要轻45%，所以，这双鞋子看起来很臃肿，但其实重量只有235克，可以说又轻又软又弹。

大底：

独立树脂的颗粒材质制作的鞋底，耐磨防滑稳定，而且抓地力也很好，即使面对湿滑的路面也能跑得很稳。

宽楦设计：

在跑鞋的前端，使用的是宽楦设计，很适合咱们亚洲人的脚型。如果你穿的是鞋楦比较窄的跑鞋，当你跑个5公里10公里后，你会发现前脚掌两侧会被磨得很厉害，而宽楦的设计，会让你的脚活动得更自由，这一点我就很喜欢。

增高效果：

如果你的身高比较矮，想要让自己高一点，那么这双鞋就可以满足你的愿望，它是厚底跑鞋，穿上这跑鞋之后，会让你变高5厘米。

入脚体验：

刚穿上的靠前个感觉就是软，每走一步都有点像踩在云端的感觉。前脚掌部位感觉很宽松舒适，不会有挤压感，整体的包裹性也是挺不错的。

跑步体验：

这双跑鞋穿了有一段时间了，大概跑了有100公里左右，有过4分配，也有过7分配，单次距离最长跑了15公里，我说说一些跑步时的感觉。

首先透气性能还不错，不管是跑快还是跑慢，在我跑步的过程中没有闷脚的感觉。在跑步过程中，你可以明显地感受到跑鞋的回弹性能，在距离慢慢变长的情况下，中底会展现出有一种韧性，不会出现泄力的情况。抓地力很不错，即使面对的是潮湿的地面，跑起来也很稳。总体来说，脚感不输于一些大品牌，挺不错的。

这双跑鞋可以作为慢跑鞋，对初跑者或者大体重的跑者来说，很友好。也可以作为一双日常训练的跑鞋，重量轻，稳定性和缓震性都很不错，平时跑个5分左右的配速没啥问题。

在价格方面，这双跑鞋还是比较亲民的，并不会太贵，可以说是兼具实力和颜值的一款跑鞋。这样的跑鞋你喜欢吗？