宝宝吃ad还是d好（婴儿吃ad和d的区别）

新手宝爸宝妈们可能会遇到这个问题：

宝宝6个月了，儿保科医生让吃AD了；但是网上一看，有人说吃，有人说不吃，有人说只吃D就行；两种剂量还不一样，倒底怎么选择？？？

倒底吃AD还是D，从作用功能上我们了解一下，就很容易明白了。

首先看下D，也就是维生素D。这个东西通过晒太阳，皮肤能够进行合成，就像光合作用那么神奇，在人体上出现了

就是刚出生的宝宝，医生都会叮嘱每天要晒一下太阳。挡住眼睛、护好肚子、避免有风，其他地方都能晒啦。

所以在能够晒足够太阳的情况下，维生素D可以不吃，或者想起来了吃一颗。

我家#灵儿姑娘#本来是不打算给她吃的，但是在她6个月以后，在广西这边的小县城要么风大，要么阴雨天，没办法晒。后来就养成了每天给她吃AD的习惯。偶尔忘掉一天，无所谓；喂了后忘记记录，我和她妈妈重复多喂一颗，也不要紧。

补充D的作用，相对需求就比较简单，主要是为了帮助宝宝加强对钙的吸收。它不是钙、也不能补钙哦，两者是完全不一样的，但是我发现很多家长都把吃VD当成了补钙，这完全是错误的知识输入。

接着看下A，维生素A。有人说VA吃多了会中毒，这个确实是存在的，但是前提条件要清楚：吃多。

还有一个概念得知道：推荐摄入量、标准量、超量（中毒的量）。正常一天不给宝宝吃个5、6颗，按说明吃很难达到超量。

如果是吃了以后出现手脚、脸发黄的情况，停个2、3天就好了。而且要恭喜的是，你宝宝吃的VA里含有大量或者就是胡萝卜素，这是合成VA的前体物质。它很难造成中毒问题，皮肤发黄只是提示你：体内VA储存量够了，先别补了，先歇一歇。

就这么简单。

关于VA的生理作用，最主要的有3个：

1、保护视力。不仅仅是暗适应、夜盲症的改善作用，对视力全方面的都有作用，比如近视问题。

2、抗氧化、清除自由基。这个功能可以提高宝宝的免疫力，增强对病毒、细菌的抵抗力。

3、强化上皮组织细胞。举个简单的例子，我们能看得到变化的，呼吸道方面的改善，感冒咳嗽的自愈能力会比较强。

最后，剂量方面，其实不管VA也好，还是VD也好，在生活中都有比较便捷的获取来源，在宝宝没有明确相对应的缺乏症的情况下，每天按时吃也行，三天打鱼两天晒网也不是不行，根据每个宝宝的辅食添加情况做决定。

现在，宝爸宝妈们知道如何选择了吗