羽毛球初学者用什么样的拍子合适（初学者选羽毛球拍）

少年强则国强，作为大龄羽毛球迷，我很欣喜的看到，我身边几乎每个羽毛球馆，平时下学，尤其周未，都会有不少场地，专门开辟给少年羽毛球迷作培训用，这些小羽毛球迷会进球馆，大多都是始于家长兴趣引导，久于成为爱好习惯，终于身心健康发展。同时这也响应了号召，比如这两年教育部推行的重要政策——深化体教融合。也许多年后，在这波体育浪潮中长大的孩子，回头一看，体育一开始只是兴趣，后来却成了升学、就业等重要时期的机遇。

这二十多年把我从小伙变成了大叔，于是我又有了另一个身份，现在是一个七岁娃，小学二年级学生的家长，自六周岁-小学一年级入学前的那个暑假，我给宝贝报了羽毛球班开始，他目前已经坚持练了一年半，强度约是寒暑假天天练/周未休息，平时与周未上1-2次课，近佛系—只是当成课外兴趣班，远鸡娃—没想往进专业队的方向发展。所以本文推荐的原则，也是面向广大业余爱好者的角度，作课外训练拍的推荐，太业余的娱乐用拍，与想往职业方向发展的专业用拍，则不在本文的范围之内。

1 多大的娃可以开始用成人拍（664-674mm）？

关于这个问题，我们可以先参考一下Yonex公司的产品标准，目前在三大品牌中，只有YY与胜利两家，针对少年初学者，做了一个Junior系列（简写JR），而YY相对更用心一点，根据年龄段列出了产品矩阵（从小到大建议 MP2-JR NR-JR NF-JR），如3-7岁=535mm长，7-10岁=648mm长，10-14岁=664长，即按Y家建议的话，十岁的娃才开始用标准不加长的球拍。

但从我亲身带娃与观察训练班的经验看，都是六岁开始就直接上664-674的成人拍了，在身高超过120cm过后，使用成人拍就不会让球拍拖在地上，正常的挥拍动作也已经可以完成，所以我建议只要身高正常，作为训练拍，不用等到十岁，六七岁开始，就可以一步到位，直接使用正常球拍，不用专门准备童拍。

而在判断是否应该用成人拍上面，除了上面这条笼统的建议外，也有一个科学的判断方法，就是把球拍顶在孩子的腋下，然后看一下他的手掌的掌面是否能够摸到拍面，即掌面与拍面如果有重合，则那个长度就已经在合适的范围里面。

2 少年初学用拍，哪些参数可以重点关注？

（1）轻。小孩会练出什么样子的效果，这种上限的问题，我们或许应该交给时间，但训练过程中，不让孩子受伤，这是个下限的问题，则一定不能忽略。YY的NF-JR给的建议是4U，胜利的建议也是4U-5U（JS06-JP TK9000-JR）。如果孩子越小，越瘦弱，则可考虑更轻的6U-9U，甚至10U约50克的超轻拍也已经上市。虽然越轻越好上手，但球拍本身也越脆弱，能承受的磅数上限也越低，击球的效果也越不扎实，越难形成正常的手感反馈，所以应该综合考虑重量这个问题，超轻拍可以当成一个过度，但不宜长时间的停留在这个过度时期，当然，超轻拍因为普遍强度堪忧，也许担心这个时间问题有点多余。

（2）软。应该说轻与软其实都挺重要，但之所以先说轻再说软，原因还是球拍万一重了，别无他法，球拍万一硬了，则可以通过拍线来做调节，也就是说，重量如华山一条道，硬度如罗马万径通。也如答疑专栏以前分析的结论，越低磅，打感越偏向于线床，越高磅，打感越偏向于线床与中杆两者迭加。万一硬了，因为小孩子的挥拍速度快不到哪去，穿线磅数也高不到哪去，所以中杆的性能也无法发挥，当然，你也不要故意因此而去选硬拍，软一点仍然可以降低用拍门槛。

（3）短柄与细柄。长柄对成人拍来说，可以是一个优点，或者说是球拍设计的一个主流趋势，有利于变换双打握拍的范围，但对小孩来说就是个负担了，一来他们还没到认真打双打的阶段，二来太长万一让他们养成握拍太靠上的错误习惯更得不偿失，三长柄往往也会造成击球感偏硬的情况。而细柄，对一些喜欢转拍的人来说，是一个优势，但也因细柄让拍柄强度变低，有容易断柄的危险，而我习惯G4-G5后，一不留神用G6的时候，总感觉中间的那个宽面变小后如同消失了一样，老是会不自主的确认握拍，细柄对成人来说不一定是优势，但对小孩子来说，因为他们普遍手小，细柄更好握，从而也更易于发力。

（4）总结起来，也许一个语可以概括——“糖水拍”，低负担，易上手。另外也有一个特点，对成人不利的因素，对小孩也许有利，比如，拍面太大会让击球的力量更不集中，手感更涣散，但对小孩来说，大一点的拍面有利于增加他们击中球的概念，培养兴趣；球拍的成型工艺如“一次成型”，做出来的球拍往往中杆过软，拍框也不稳定，但这些缺点对小孩来说不算什么，以前经常听说一次成型的假YY撞断真YY，也说明了，一次成型的球拍有时还挺耐磕碰，适合小孩子那种喜欢拿球拍当玩具耍的情况；球拍的手柄与球拍一次成型，或者人造材料手柄，对成人来说，有手感过于高频而难以捕捉的缺点，但对小孩子来说，这种手柄的应用，有利于降低球拍的整体重量，也降低了他们用拍的负担。