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女人补气血美容养颜汤(女人面色红润气血足)

现在人的生活节奏有多快,很多年轻人,早上不吃饭,中午凑合着,晚上也有一餐没一餐的吃着,千万别让自己的胃空着,到了中年,你就会发现年轻时的这种不在意,年龄大了,很多毛病都会跟随而来,有时间给自己对顿一碗养生汤,暖暖脾胃。

水鸭母炖松茸菇

女人补气血美容养颜汤(女人面色红润气血足)

现在跟大家分享一下这道汤的具体做法:水鸭母半只,松茸菇一两,枸杞一小把。

女人补气血美容养颜汤(女人面色红润气血足)

水鸭母清洗干净,放锅里面焯水过掉一遍,捞出来冲一下备用。

女人补气血美容养颜汤(女人面色红润气血足)

把松茸菇和枸杞提前准备好,松茸菇可以先清洗一下,提前浸泡半个小时。

女人补气血美容养颜汤(女人面色红润气血足)

锅中放少许的油,把鸭肉倒进去翻炒一下,加入少许的盐,这样子煮出来的鸭汤更入味。

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再把炒好的鸭肉放进锅里面,加入足够量的水,大火烧开,小火焖一个半小时,等鸭肉差不多软烂,再把枸杞和松茸菇放进去焖15分钟左右,调入适量的盐就可以出锅了,不需要加味精,因为放了松茸菇,增加了汤的鲜味,保留鸭肉的鲜美,原汁原味。

女人补气血美容养颜汤(女人面色红润气血足)

松茸菇增强免疫力,枸杞明目,水鸭母清热不上火,一道非常有营养的养生汤。

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