女性朋友在月经期间,加强营养的同时,还需要注意一些食物是不宜吃的。在月经期间不能吃冷饮、巧克力、辛辣食物,如果吃了这些食物,会导致月经量发生变化,加重痛经,另外,咖啡、碳酸饮料,也是不能吃的。这段期间要多吃一些含有铁元素和蛋白质的食物,这样对自己的身体是非常好的。
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