男士防晒喷雾什么牌子好？OIU男士防晒喷雾怎么样？

贫民窟女孩的美白历程逆袭白嫩肌

我从小就是身上比脸黑好几度的那种，小时候还不怎么在意，后来发现脸和脖子有色差，化妆都困难！！而且一白遮百丑是真理！！白了后整个人的气质都不一样了！试了很多网上的美白方法，最后总结了一种最有效！最平价的美白方法，非常适合像我这种吃不起美白丸，泡不起牛奶浴的贫民窟女孩！

话不多说，上干货！建议先码再看❗️

首先，是防晒。

防晒相当于是做预防工作，防范于未然。这一步很重要，要不然你光美白不防晒！就等于东边墙倒了补东墙，西边墙倒了补西边，没有多大意义。所以，平时要防晒。你可以买那种专门的身体防晒的产品，也有防晒喷雾。夏天尽量少在太阳下暴晒，如果必须出门较好是穿长一点的衣服。要用太阳伞! !

然后，到了美白。

美白也分两层的，一层是内调，一层是外养。

内调的话就是多喝水，多喝水，多喝水，重要的事说三遍。如果有条件，就经常喝点柠檬水！

但是切记❗️（柠檬水较好在睡前喝，白天喝可能会变黑变黄！）

平常我会吃西红柿，尤其是每天一杯西红柿汁，真的美白有奇效❗️

还有就是要保持运动的习惯，打好底子，再到用美白成分护肤品才事半功倍的哈！

最后就是护肤

护肤就是比较简单了，一个就是清洁，洗澡的时候用磨砂膏，在关节黑的地方多揉搓揉搓，我也没太挑磨砂膏，就用的是比较温和的OIU磨砂膏，是我开美容院的大学室友给我推荐的，比较靠谱，能美白的同时还能去鸡皮，而且里面还加了富勒烯和金盏花，修复镇定肌肤也不错哒❗️

再一个就是涂美白身体乳啦！真的会变白变嫩！像我用的OIU烟酰胺身体乳也是她推荐的！主要成分是烟酰胺美白提亮肤色，我也是在小红书种草的，刚开始不太相信能美白，就尝试着用，毕竟是花钱买的肯定得用啊！用了段时间后发现效果出奇的好啊，我朋友都说我皮肤透亮了，变嫩了有光泽感了（哈哈哈哈）

太开心了，简直是宝藏呀！然后趁着上次年货节搞活动又囤了几瓶！嘻嘻嘻

✨当然了其实做到这些以后在一些小细节上面也要注意：美白是有周期的，一般代谢周期是20天，当然我们坚持一个月才可以看到美白效果哒❤️养成良好的作息习惯早睡早起，可以帮助肌肤摆脱暗黄

最后在唠叨一句！！一定要防晒！！！防晒！！！防晒！！！

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