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牙膏是口腔清洁必不可少的用品之一，儿童的牙齿生长特点决定了他们不能使用*人的牙膏，否则只会越刷越“坏”。

市面上有专为儿童设计的儿童牙膏，既能够清洁又能防蛀，不含氟或者含少量的氟，甚至有些儿童牙膏还可以“食用”，宝宝误吞也不会危害健康。

生活课堂

1.为什么要用儿童牙膏？

儿童与*人的牙齿有差异，儿童乳牙的钙含量较低，口腔内壁娇嫩，专门的儿童牙膏为软性磨料，能有效保护口腔粘膜，而*人牙膏含有的研磨料硬度高、摩擦力大，容易损伤宝宝牙齿，而且很多牙膏含有的香精口味重，会影响儿童的味觉。

另外，*人牙膏的含氟量比儿童牙膏要高很多，宝宝的刷牙漱口技巧尚未完全掌控，在刷牙时难免会有误吞咽的情况发生，儿童牙膏都采用低氟或无氟配方，更安全更放心。

2.含氟牙膏宝宝不能用？

某育儿公众号发文宣称“13款儿童牙膏千万不要买”，大力批判含氟牙膏。

坊间传闻：3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏，会导致氟中毒？

生活报告来告诉你：假的！

含氟牙膏能非常有效地预防儿童龋齿，根据全球最权威的牙医机构美国牙科协会（ADA）2014年的最新指南，所有人都应该使用含氟牙膏，不论年纪大小。从小 baby 长出靠前颗乳牙起，就应该使用含氟牙膏，氟过量摄入的问题即使存在，也不会是因为含氟牙膏，而是饮水、燃煤、砖茶这三个原因。对绝大多数孩子来说，含氟牙膏是必选项，而不是可选项。

一般来说，要想到达氟过量，每公斤体重需要摄入0.05—0.07毫克氟，儿童牙膏的含氟量在0.05%-0.11%之间就是安全的，而对于0—3岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏，3—6岁每次黄豆大小（5毫米长），都是非常安全的，不会漱口也没关系。

paraben 防腐剂，是因为导致皮肤过敏的风险，才被禁用在3岁以下宝宝的尿布区域，在全世界范围，无论是欧盟，还是美国FDA，都支持paraben 防腐剂添加到化妆品、食品甚至药品中。

测评

本次测评选取了十款各大电商网站热卖，以及粉丝推荐的牙膏，如果你没有使用以下这些牙膏，也可以根据生活报告给出的测评方法，给自己的宝宝选择正确的牙膏：

S势达SUNSTAR Do Clear 巧虎儿童牙膏、

S势达SUNSTAR Butler DentalCare 儿童牙膏、

X树苗Little Tree儿童牙膏、

H王Kao儿童木糖醇防蛀防龋齿牙膏、

LX竹盐 乳牙期儿童牙膏、

H印Red seal儿童牙膏、

S王DENT Check.Up kodomo龋克菲儿童防蛀牙膏、

S王Lion 面包超人 儿童牙膏、

Y迪YANDY护牙宝儿童护理牙膏、

H光堂Wakodo防龋齿啫喱牙膏、

刺激性发泡剂

对于洗护用品(洗发水、沐浴露、牙膏)，常会让人有“泡沫多就清洗的越干净”的认知错觉，其实泡沫的多少与干净程度并无关系，牙膏泡沫的多少取决于其含皂量的多少，泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶，反而会影响洁齿效果。

SLS发泡剂（月桂醇硫酸酯钠、K12、十二醇硫酸钠），能产生丰富的泡沫，不利于发现早期龋齿，而且SLS发泡剂已经被证实容易导致口腔溃疡和遇冷过敏。

不推荐

（含有SLS发泡剂）

LX竹盐乳牙期儿童牙膏

X树苗儿童牙膏

S王DENT龋克菲儿童牙膏

S王面包超人儿童牙膏

H王防龋齿牙膏

严D护牙宝儿童牙膏

刺激性摩擦剂

摩擦剂作为牙膏的主要成分，可以有效的起到清洁牙垢、减轻牙菌斑的作用，而摩擦剂力度太大会损伤宝宝的牙齿表面。中高端的产品一般会使用到氢氧化铝、碳酸氢钙、二氧化硅、水合硅石等颗粒较细的摩擦剂，而一些牙膏则会使用到廉价的碳酸钙磨料，这对儿童来说，可能造成牙釉质的损伤。

不推荐

H印Red seal儿童牙膏

测评的这几款牙膏大多采用安全成分的摩擦剂，让我很意外的是标榜成分天然、可吞咽的H印儿童牙膏，竟然使用到了碳酸钙磨料。

口味和气味

将口味和气味加入测评，是因为宝宝幼儿时期味觉还没有发育，过早接触香甜的味道，以后可能就不要吃没味道的东西了。为迎合小朋友的喜好和和口味，儿童牙膏大多采用了水果口味的，气味都很香甜好闻，虽然味道对清洁牙齿没什么帮助，但能提高小朋友喜爱刷牙的兴趣程度。比较推荐的是和光堂啫喱牙膏，因为它是无色无味的啫喱状膏体，在宝宝较小的时候，不会影响味觉发育，口味方面，都是讨喜的果香口味，大多使用的甜味剂都是木糖醇、异麦芽等有益于牙齿的成分。

不推荐

H印Red seal儿童牙膏

薄荷味太大，有点刺激

严D护牙宝儿童牙膏

S王DENT龋克菲儿童防蛀牙膏

H王Kao儿童木糖醇防蛀防龋齿牙膏

以上三款牙膏都是用了较为差的甜味剂糖精钠成分

其他因素

1.开口方式

常见的开口方式有旋转开盖式和卡扣开盖式，旋转式除了要双手打开麻烦一点之外，没什么毛病，而卡扣式单手开合较为方便，但使用时间长了之后，牙膏会在开口处堆积，容易藏污纳垢。

2.开口大小

对于小宝宝来说，牙膏的使用量是有标准的，所以容易控制牙膏挤出量的开口更方便，开口太大容易挤多了，S王DENT龋克菲、S势达Butler、S势达巧虎、H光堂啫喱、X树苗等儿童牙膏的开口大小更合适，非常容易控制挤出量。而严D、S王面包超人、H王、红Y、LX竹盐牙膏的开口比较大，不易控制用量。

3.开合流畅度

想要训练孩子自己挤牙膏、自己刷牙的家长注意了，牙膏开合是否轻松很关键。经过测试，除了为旋转开盖式的LG以外，S势达巧虎、S势达Butler、H王、S王面包超人、严D、红Y，都开盖很流畅，不需要使用什么力气就能打开，宝宝自己轻轻松松就能打开。而S王DENT龋克菲、X树苗、H光堂这三款的开合非常的紧，力气小的宝宝可能无法自行打开。

4.质地

儿童牙膏的质地如果太稠太硬了，一是不容易挤在牙膏上，二是宝宝自己刷牙的时候不容易刷开。而质地如果太稀薄了，则容易一下子挤太多，不好控制用量。S王的两款质地较硬，而H王和H光堂两款较为稀薄，其余的都算适中。

5.溶解度

溶解度与牙膏是否好刷开有关，溶解力排序情况大概是，H印>S势达Bulter>S势达Do巧虎>H光堂啫喱>H王>X树苗>LG竹盐>严D>S王面包超人>S王Dent。

6.泡沫量

牙膏并不是泡沫量越多越好，相反泡沫太多容易刺激宝宝口腔，导致吞咽泡沫或者呕吐，这种不良的刷牙体验会影响宝宝的积极性，所以我们要避免，尽量选择泡沫量少的儿童牙膏。H王的两款和严D泡沫量又多，膏体又硬，不容易刷开刷均匀，和上面的溶解度测试结果差不多。

7.细腻程度

用牙刷感受不出来牙膏的细腻程度，我直接上手搓揉了10款牙膏，除了H王在包装上就宣传加入了触觉可感的大颗粒，增加摩擦清洁力外，S王DENT龋克菲牙膏搓揉起来有明显的粗糙感，其余的手感都比较细腻，没有什么太大的区别。

推荐

1、两岁以上的宝宝，建议选择S势达SUNSTAR Butler DentalCare 儿童牙膏

Butler系列是盛势达面向医用的产品线，这款儿童牙膏含有微量异麦芽酮糖，具有很强的抗龋齿性，在清洁牙齿的同时能有效保护牙齿，预防蛀牙。并且比起同公司的DoClear系列，Butler系列又有着低研磨和低发泡的特性，让宝宝在刷牙的同时降低对牙齿的损伤。

2、两岁以内的宝宝，推荐选购和光堂Wakodo防龋齿啫喱牙膏

因为他无色无刺激性甜味剂，标榜100%食品级原料，不含酒精、研磨剂、发泡剂、着色剂、防腐剂、人工香料等，在宝宝长出靠前颗乳牙的时候就能使用，即使宝宝不会吐水，吞咽牙膏也不用担心，500ppm低氟配方防蛀健齿。

3、盛势达旗下的DoClear巧虎牙膏

也是一个不错的选择，性价比很高，整体素质也都满意。

正确的刷牙方法

选择了牙膏以后，我们来学习一下正确的刷牙方法。

儿童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取与健康，而且儿童的牙缝很大，不清洁干净很容易造成儿童龋齿，对于儿童，应选择刷毛软的儿童牙刷，年龄大于10岁的可以刷中毛的牙刷，但别用太大的劲。同时，推荐使用圆弧刷牙法（Fonts刷牙法），这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握。

刷牙要领：

在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈，前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。

对不喜欢刷牙的宝宝，爸妈不要心急不要呵斥，慢慢来，可以用游戏等诱导宝宝，爸爸妈妈一起来和宝宝做个刷牙的小游戏，另外告诉宝宝蛀牙大王很可怕，让他们接受牙刷和牙膏先从培养正确刷牙方法开始。一开始刷不了多久没关系，慢慢地就能刷够3分钟。

希望每个爸妈都能从现在开始重视宝宝的牙齿，每位宝宝呢也都能顺顺利利刷牙，吃嘛嘛香，健康成长!