健身教练怎么介绍自己（应聘健身教练需要注意什么）

不知道你们有没有发现，这几年很多人纷纷加入了健身大军的行列。除了为自己的身材和健康去努力营业以外，他们还多了一项爱好，就是：把自己的自拍背景转移到了健身房，把业余活动转移到了健身房，把社交场地增加了健身房......

而健身教练作为健身房的形象代言人，越来越成为健身房打造的重点。健身房的“老教练”知道该怎么去维护自己的形象，那初入职场的健身教练，你们知道吗？

发型篇

一个精神饱满、充满自信的健身教练，总是头发干净整齐、脸部清洁。而且应与自身的身高、脸型、体型、体态以及气质、年龄相适应，并能起协调修饰的作用。

以下就是典型的不良发型，一定要规避。

以下就是建议保留的发型。

男教练露出额头的发型会看起来更阳光，更有气场，但不要涂太多发蜡。

女教练的发型比如女神黑长直类型，能够很好显示女性的亲和力的形象，而在上私教课时，将头发扎起马尾，编发、戴上鸭舌帽就更具有热情开朗，干净利落的运动风了。

服饰篇

健身房大多都有统一的上衣：教练工作服。

统一职业着装，不仅是对会员的尊重，让会员通过服饰产生熟悉感，增加品牌认同度，同时能体现教练职业自豪感、责任感，增加会员的信任感和好感度。

男女生常见的运动单品

男生篇

●速干衣

大部分男生都比女生容易出汗，运动量一大，豆大的汗珠随着各种健身动作在健身房里肆虐挥洒。

所以对男生来说，一款速干衣是非常重要的。面料轻薄能在大汗淋漓之后快速风干，让你避免洒汗的尴尬。

显身材：让你化身行走的荷尔蒙。

专业：这种紧身衣的前身是医疗装备，能加速血液循环，及时排出乳酸的代谢。

保护：在锻炼中的这种压力，还可以减小肌肉损伤的几率。

●背心/T恤

很多男生手臂练得不错，可以适当露出一点训练过后的痕迹。这个时候，运动背心就是很好的选择。

比如这样：

这样：

一件合身的T恤穿成紧绷的感觉，也是无形当中展示身材的利器。

●连帽衫/卫衣

帽 T 易穿脱，成了健身房穿搭不可或缺的最佳单品，运动流汗觉得热就脱掉，此外，选择具延展性及吸湿排汗的机能面料，更有助于重训时保持舒适干爽，使健身成效大大加分。

●legging+运动短裤

男生在健身房，穿紧身运动裤，道理等同紧身运动衣，像这种：

但是！可如果这样，身体的某个部位就会很尴尬，吸引住全健身房的目光。这时候，组合紧身裤就派上用场了！紧身裤外面套一条运动短裤，一切问题都解决！

如果，不喜欢这种感觉，那就直接穿运动短裤吧！

●运动裤

要确定自己穿的衣服方便做全方位动作，清楚自己在运动时的流汗量，想想你会多热。

女生篇

●专业、舒适、又好看的运动bra是健康运动的开始。

选择运动bra的时候，基本遵循3个大方向：

• 根据运动强度
• 根据罩杯大小
• 根据个人喜好

前两个都是实用性，后一个是美观性。

●无袖T

短袖相比于长袖的好处在于可以看见肌肉发力过程，对于局部训练更有帮助。无袖体恤可宽松可紧身。

●迷你上衣

马甲线练成之后，可不能放过任何秀它的机会。清爽利落的短款，是一种带有健康美的性感！那些想秀身材又不敢直露bra的女孩们，像上面这种上衣，小性感又很时尚，炫腹腰晒长腿一步到位。

●天冷了，就添一件卫衣帽衫吧！

训练时穿一件帽衫，无氧的时候可以穿着，提高体温。加快血液循环，有氧的时候可以脱下减轻负担。

●leggings是个不错的选择

紧身的leggings非常考验身材。长款中款短款都有。

●运动裤

有弹力的下装，腰带也要有松紧，比如运动短裤、宽松的运动裤。下装的选择取决于你想要的效果，紧身的下装可以展示你的好身材，更宽松的下装能让你更无拘束。

鞋子篇

拒绝山寨运动鞋

不管你买什么品牌的运动鞋，但是一定要保证买的是正品。

不然，你看：

▲316°是什么？

▲ 这不是JUMP MAN，是RUNNING MAN

色彩搭配

•运动鞋的颜色根据个人喜好进行选择，不想出错的话可以选择黑白两色，搭配也方便。

•运动袜一般遵循两个搭配原则：如果是黑白色，则为百搭色；如果是彩色袜则需要和整体服装造型以及鞋款配色相结合，要么同色系，要么大胆的撞色。

发型、服装的搭配上是一个人职业形象的体现。作为一名优秀的健身教练，更由内而外的展现自己专业的一面，传递阳光健康的形象。